日常的に走っている私。富士山登頂は体力的には大丈夫そうだけど、2点心配なことがありました。
高山病と生理です。
高山病対策
偏頭痛持ちの私。かなりの確率で高山病になりそうな予感。ネットで対策とやらを見ると、
・５合目でゆっくり過ごす
・水分を多くとる
・睡眠確保
・深呼吸しながら登る
などなど。
しかし…なんか…こんなことしてもかかりそう…
5合目でいくらゆっくりしていても、９合目とか頂上アタック直前で断念…とかいう方も結構いるっぽい。しかも高山病は個人差がかなりあって、実際ダメかどうかは登ってみないとわからないとかなんとか。
えーなんか調べれば調べるほど不安！！
ということで他にも色々調べていると、高山病対策にダイアモックスという薬があるらしいじゃないですか。
え？薬で高山病が防げるの？？
こりゃこれを飲んでいこうーと調べると一般の薬局では売ってないらしい。
で、実際沖縄で取り扱いしている病院…と探すと日本旅行医学会というページにあたりまして、本島では２つの医療機関しかない！しかも一つは「救急勤務」とか書かれてるんですよ…
救急のお医者さんを高山病予防で呼び出しちゃいかんよなーと思い、ダイアモックスを断念しました。
で、その後も色々調べると、なんとイブが高山病対策にいいらしいじゃないですか…
イブは私がいつも飲んでるやつじゃんーーーー！！ということでダイアモックスじゃなくイブを飲むことに。
飲み方としては５合目と初日に寝る前に一錠ずつ。２日目の午前中と午後に一錠ずつ。って感じでプチプチ飲んでました。
で、全然高山病にならなかったーーー！！
ということで私は高山病予防にイブ使いましたっいう話。
で二番目の心配、女子の生理の件。
前回から計算すると、ばっちりその日に入ってしまう…
ネットなど読むと、「登山の日程をずらしましょう」と書いてあるかと思いきや「案外大丈夫」とか意見が千差万別。
正直不安しかない…
日帰りなら私も行ける！と思います。ただ今回は富士山に2泊。山小屋に2泊です。
結構な量の準備が必要なのでは…
しかも使用後のゴミだってどうするの？捨てるの？
富士山のゴミって自分で持って帰らないといけないのでは？？とも思うし…
ということで婦人科でピルを処方して日程をずらすことにしました。
出発までの日があまりないということで、先生が処方してくれたのは中容量のピル。ちなみに実際の登山まで一週間を切っていました。
私は２０代の頃にピルを処方してもらっていたこともあり、この辺はわりかし抵抗がないのですが、不安な方は早めにお医者さんと相談して低用量のピルを処方してもらった方がいいのかも。
高山病予防でイブを飲もうと思っていたので、両方飲んでも大丈夫かと聞いてみたら大丈夫とのこと。ただ血が固まりやすくなるといわれたので、登山中は本当にいっぱい水を飲みました。飲んで飲んでのみまくった…
で、結論からすると高山病にも生理にもならず快適に富士山を登頂できました。
イブとピルありがとう！！
薬から頼りたくないとかまあ人それぞれ考え方はありますが、沖縄から行くんだもん。薬で万全の体調で登れるんならそれでいいんじゃん？と私は思います。今回は飲みなれていたということもよかったかと思いますが、薬は自己責任で。不安な人はどんどんお医者様に相談するといいかと思います。
