FitBitって何?使ってみると超おすすめ!

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ガジェットオタクの旦那がApple Watchを手に入れたので、お下がりで手に入れたFitBit

まあ腕時計型の万歩計です。自分の歩数や活動している時間や睡眠時間などを測ってBluetooth接続でスマフォなどに連携できる仕組み。自分でも持つ前は結果に一喜一憂している旦那を白い目でみていたのです。iPhoneの機能にヘルスケアというのがあるからそれでいいじゃん…と。

ところがどっこい使い始めて結構はまってしまいました。

FitBitは現在下記モデルが販売中です。

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https://www.fitbit.com/jp

基本万歩計機能付きリストバンド(時計?)に心拍数を計る機能があるかないかです。私がもっているのは前モデルのFitBit Charge HRというモデルで心拍数機能付き。

使ってみると結構楽しい!!

  • 心拍計がおもしろい

リアルタイムに心拍数がわかります。ランニングなどのアクティビティはもちろん、階段登って心拍数があがる等、ちょこちょこした心拍数の変化の観察が楽しい!それから安静時心拍数というのがあり、忙しい時、睡眠が少ない時、お酒飲んだ翌日、イライラしている時等はこの安静時心拍数も連動して上がったりするのです!もっと休まないと…という指標になります

こんな感じで忙しい時などは心拍数が上がる!
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  • 睡眠サイクルがおもしろい

時計をつけたまま眠れるかが大きなポイントだと思いますが、自分は特に問題ないタイプ。なのでFitBitしたまま眠ると睡眠サイクルもはかってくれます。自分では睡眠多いと思っていたのですが、別にそんなでもなかった!!というのが判明。子供におこされた時やぐっすり眠れた時など一目瞭然。昨日どれくらい眠れたかなーとチェックするのが朝の日課に。

よく寝れた時
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めっちゃ夜中起こされた時
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おーーーよく寝れた!という達成感が視覚でわかるのが快感!

  • FitBitのアプリが素晴らしい

Apple Watchのアプリやiphoneのヘルスケアと比べると、ごちゃごちゃしていなくていい!そんな単純な…と思われるかもしれませんが使ってみるとかなりの違い。視覚的な使い方をかなり研究していると思いました。続けやすいアプリになってます。

メインの画面。見やすい!
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  • サイレントアラーム機能がすばらしい

アラームを振動でお知らせしてくれます。これ、百発百中で起きます!家族の中で私が一番早起き。朝の5時前から起きたりするのですが、音が出る目覚ましだと子供達が起きちゃう…ということでいつもこのサイレントアラームで起きてます。超便利!

  • 電話の着信もお知らせ

仕事柄電話を常にとらないといけない私。でもマナーモードだと着信を見落としたりするんです。でもこれだと着信があれば振動でお知らせ!しかも誰からかも表示してくれるー。めちゃ便利です。

  • 友達と競争できる

FitBit持っている友達と歩数バトルも可能。「あの人が見てるからがんばらないと!」と地味にモチベーションがあがります。

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  • 摂取カロリーも調べられる

ちょっとこのカロリー調べたいって時に便利

ポンデリングで調べてもこの充実度!
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難点は充電問題。普通の時計に比べると週に何度かは充電することが必要なので、それがめんどくさい。旅行なんかに行く時に持っていくべきか持っていかないべきかいつも悩みます。

けれどもちょっと余計に歩こうかな、とか、階段使おうかな、とかちょこちょこ生活習慣の改善に役立っている様子。別アプリでFitStarとFitYOGAというどんどん自分仕様にカスタマイズしていく仕組みのFitness系アプリもあり、FitBitとも連携しているのですが、こちらはまだ勉強中なので習得したらブログにアップしますねー。

FitBit購入を迷われている方がいればおすすめします!できれば心拍計の機能がついているタイプがおすすめ。旧モデルなど安くで出回っているのでちょっと高いかも…という方は新作ではなく古いタイプで試してみてはいかがでしょうか?

 


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